12Apr/12Off
Perawatan Jerawat Selama Masa Kehamilan
Bagi banyak wanita tanda pertama kehamilan adalah jerawat kehamilan. Untuk wanita, jerawat tampaknya mulai segera setelah sel telur dibuahi. Dalam wanita, jerawat adalah gejala pertama yang mencolok. Bahkan mereka yang tidak menderita dari banyak jerawat, selain mungkin t-zona berjerawat, bisa menderita jenis jerawat. Seringkali dimulai dengan kehamilan pertama. Tiba-tiba wanita ini mengalami masalah yang sama dari remaja dengan jerawat masalah. Kemudian ia datang kembali secara teratur pada awal kehamilan dan berlangsung sampai ke kemudian berakhir. Ini bisa menjadi mimpi buruk kehamilan.Tentu saja, setiap ibu baru akan akan berbeda dan beberapa tidak akan menderita bahkan satu jerawat. Banyak yang takut jika mereka mengembangkan jerawat kehamilan, anak yang berkembang di rahim mereka juga akan mengalami masalah dengan jerawat di kemudian hari. Namun, pikiran ini tidak menemukan dasar medis dan tidak berdasar.
Mengapa wanita ingin tahu informasi tentang pengobatan jerawat selama kehamilan? Kali ini hidup memerlukan sangat hati-hati obat yang digunakan dalam tubuh. Anda mendukung dua orang selama periode kehamilan dan hal-hal yang Anda lakukan untuk tubuh Anda dapat mempengaruhi janin Anda.
Penyebab Jerawat
Perubahan hormon di tingkat progesteron adalah salah satu faktor yang berhubungan dengan jerawat selama kehamilan. Progesteron dapat meningkatkan sekresi kulit, menyebabkan kelenjar minyak memproduksi untuk mengaktifkan. Minyak yang dihasilkan dapat menyediakan media pertumbuhan yang sempurna untuk bakteri yang menyebabkan masalah kulit, termasuk jerawat. Untungnya, ada pengobatan jerawat untuk digunakan selama kehamilan seseorang yang aman, mudah tersedia dan mudah digunakan.
Kehamilan menyebabkan fluktuasi hormon yang dapat menyebabkan jerawat suar-up. Dan sekali bayi lahir hormon kembali ke tingkat normal - jerawat biasanya akan menghilang juga. Jika jerawat Anda ditemukan menjadi masalah yang semakin parah, bicarakan dengan dokter Anda tentang masalah ini. Hal ini dimungkinkan untuk menggunakan non-obat perawatan berbasis untuk jerawat, termasuk masker wajah terdiri dari buah-buahan atau makanan, rutinitas pembersihan, asupan air dan peningkatan metode alam lainnya. Selain itu, ada beberapa resep untuk facial alami dapat ditemukan secara online, beberapa di antaranya adalah yang sederhana seperti memanaskan secangkir susu dan menambahkan jus dari jeruk nipis segar sebelum mengizinkan campuran dingin dan menerapkannya pada wajah seseorang untuk properti mengurangi jerawat . Jika Anda lebih memilih untuk menghindari penggunaan bahan anorganik pada wajah jenis pengobatan jerawat harus aman untuk Anda gunakan. Namun, karena perhatian Anda baik kesehatan bayi Anda dan juga bahwa Anda sendiri, selalu berbicara dengan dokter Anda sebelum mencoba setiap obat jerawat, bahkan mereka yang terlihat untuk menjadi semua-alam.
Seperti jenis-jenis jerawat, jerawat Anda alami selama kehamilan hasil dari sel-sel kulit mati dan bakteri yang membentuk pori-pori bakiak untuk seseorang. Hormonal surge atau perubahan hormonal pada tubuh adalah penyebab paling mungkin dari kondisi ini, sehingga paling mungkin terjadi selama kehamilan atau masa pubertas. Selama kehamilan, perubahan tingkat hormon mendorong produksi minyak alami tambahan, yang sering menyumbat pori-pori kulit, mengakibatkan pelarian jerawat selama kehamilan seseorang.
Dalam banyak kasus, jerawat kehamilan adalah salah satu gejala kehamilan seorang wanita. Kondisi ini sering terjadi dengan wanita yang tidak memiliki masalah jerawat sebelum hamil. Wanita sering mempertanyakan alasan bahwa kehamilan dan jerawat pergi bersama-sama. Jerawat kehamilan dapat diakui sebagai jerawat terkait dengan hormon, di mana wanita mengalami peradangan jerawat pada kulit sebagai akibat dari jumlah besar fluktuasi hormon yang terjadi dalam tubuh.
Kehamilan gejala jerawat diinduksi biasanya hilang dengan kemajuan kehamilan dan sebagai kadar hormon stabil. Namun, lamanya waktu bahwa jerawat kehamilan berlangsung berbeda untuk setiap wanita berbeda.
Saat hamil, kebanyakan wanita mengalami fase terburuk jerawat selama trimester pertama. Sementara memprediksi mana seorang wanita akan mendapatkan jerawat selama kehamilan tidak mungkin, mereka yang sebelumnya telah memiliki masalah lebih rentan terhadap penyakit dan lebih mungkin mengalami masalah selama kehamilan. Gejala-gejala berikut yang sering dialami selama fase awal kehamilan:
1) Kulit berminyak
2) Komedo
3) Whiteheads
4) Merah spot
5) Nyeri dan meradang pustula dan gundukan
Solusi
Selama kehamilan, adalah wajar bagi seorang wanita untuk mau berurusan dengan hati-hati dengan jerawat kehamilan. Namun, itu tidak praktis mengabaikan masalah, karena tetap penting untuk menjaga kesehatan kulit seseorang. Mulailah dengan membersihkan wajah dua kali sehari, sekali di pagi hari dan sekali sebelum menuju ke tempat tidur. Jadilah cermat dalam memilih jenis pembersih wajah yang digunakan untuk memilih salah satu yang cukup lembut untuk kulit yang mungkin sensitif ekstra pada saat ini. Pilihan terbaik adalah sering pembersih bebas pewangi yang terdiri dari semua bahan ringan.
Jika migrain, sakit punggung konstan, mual dan pengiriman itu sendiri tidak cukup untuk ibu hamil, jerawat dapat bergabung perjalanan untuk memberikan stres bahkan lebih untuk proses melahirkan. Mencari pengobatan yang aman dan efektif untuk jerawat kehamilan tidak selalu dan mudah tugas. Pada bulan-bulan sebelum kelahiran, tingkat hormon meningkat. Peningkatan ini dapat menyebabkan banyak perubahan pada kulit yang juga termasuk jerawat.
Banyak ibu hamil memilih pengobatan rumah alam sebagai pilihan mereka lebih aman untuk pengobatan jerawat atau mereka memilih produk yang menggunakan semua bahan alam. Namun, penting bahwa Anda tidak memulai penggunaan rumah atau obat herbal tanpa berbicara dengan dokter tentang keselamatan mereka. Beberapa semua-alam herbal pernah digunakan untuk menginduksi kontraksi, sehingga hanya karena botol mengatakan alami semua tidak berarti pengobatan tersebut aman untuk digunakan selama kehamilan.
Sementara beberapa wanita memilih untuk kehilangan segala perawatan jerawat saat hamil untuk menjaga anak, hal ini tidak selalu pilihan paling aman baik. Jika jerawat menjadi tidak terkendali, itu menimbulkan risiko infeksi, yang juga bisa membahayakan bayi.
Ekstraksi jerawat dengan memeras mereka adalah bukan ide yang baik untuk semua jenis jerawat, termasuk jerawat kehamilan. Selain itu, akan sangat membantu untuk menghindari menyentuh wajah. Banyak kali perawatan yang terbaik untuk jerawat adalah gaya hidup sehat dan menghindari campur dengan jerawat terlalu banyak.
Jangan menyerah harapan untuk perbaikan, sebagai jerawat kehamilan akhirnya akan pergi. Namun, hormon dapat menendang lagi, memicu lebih banyak masalah jerawat di kemudian hari. Beberapa wanita melihat peningkatan jerawat selama periode menstruasi. Orang lain mungkin mengalami jerawat jerawat saat hamil dan lagi ketika mengalami menopause.
Memahami penyebab jerawat kehamilan dan memilih pilihan pengobatan yang tepat sering menjadi kunci keberhasilan dalam mengalahkan masalah ini. Untuk mengurangi gejala, bekerja pada penurunan stres sebagai stres meningkatkan ketidakseimbangan hormon dan bekerja untuk banyak tidur sehingga tubuh memiliki sisa dibutuhkan untuk mengatasi ketidakseimbangan hormon.
Selama remedies Jerawat Kontra
Sebelum menggunakan atas perlakuan kontra selama kehamilan, pastikan untuk membaca daftar bahan dan menghindari produk yang dapat menyebabkan bahaya bagi anak.
Selalu mencari nasihat dari dokter kulit sebelum memilih produk apapun untuk digunakan dengan jerawat kehamilan. Ini terutama penting jika Anda menggunakan sesuatu selain produk yang seluruhnya alami.
Setiap terapi obat untuk jerawat dewasa dapat mengakibatkan efek samping yang merugikan, sehingga penting untuk penelitian setiap obat untuk jerawat sebelum digunakan. Ingat bahwa bahkan obat topikal dapat diserap melalui kulit dan melewati plasenta ke janin. Semua pengobatan untuk kondisi kulit seperti jerawat harus dipantau oleh dokter sebagai beberapa perawatan dapat membuat masalah selama kehamilan atau menyebabkan cacat lahir. Jerawat selama kehamilan adalah umum. Perubahan kadar hormon dalam tubuh wanita hamil sering memicu jerawat dan sering menghilang begitu anak lahir dan kadar hormon kembali normal.
Sementara peroksida benzoil seringkali dianggap sebagai pengobatan yang aman untuk jerawat untuk digunakan selama kehamilan, wanita itu harus selalu memeriksa dengan dokter. Hindari obat-obat yang termasuk asam salisilat, termasuk Stridex dan pH Propa. Bahkan ketika menggunakan pengobatan topikal yang diterapkan ke daerah yang terkena, perempuan didorong untuk mencari saran dari dokter. Pengobatan topikal dapat memasuki aliran darah dan mempengaruhi bayi.
Efektif obat tanpa resep sering dapat membantu perempuan untuk menghindari masalah jerawat trimester pertama selama kehamilan. Ada beberapa obat jerawat, termasuk asam azelic dan benzoil peroksida yang dianggap aman untuk digunakan oleh wanita hamil dan bayi mereka. Obat oral untuk pengobatan jerawat harus dihindari selama kehamilan, dengan pengecualian Eritromisin. Sebelum penggunaan Eritromisin, wanita harus berkonsultasi dengan dokter, namun.
Ada banyak pilihan untuk mengobati jerawat selama kehamilan. AHA, benzoil peroksida dan beberapa produk lainnya seringkali direkomendasikan oleh dokter untuk pengobatan jerawat selama kehamilan. Namun, Anda akan ingin untuk pertama mencari saran dan persetujuan dokter Anda sendiri sebelum memilih dan menggunakan perawatan jerawat. Hindari solusi topikal untuk pengobatan jerawat yang mengandung asam salisilat saat hamil. Pilihan yang lebih baik yang direkomendasikan oleh ahli kulit dan praktisi medis lainnya adalah produk peroksida benzoil banyak tersedia, yang menyediakan pengobatan yang efektif untuk jerawat tanpa merugikan baik ibu atau bayi. Sayangnya, pengobatan dengan benzoil peroksida sering lambat dalam hasil produksi dan hasilnya mungkin tidak segera terlihat.
Meskipun mungkin tidak perlu menggunakan pengobatan jerawat saat hamil, dapat menawarkan manfaat bagi wanita hamil perlu untuk mengelola dan mengendalikan wabah. Penggunaan pengobatan adalah keputusan pribadi yang harus dibuat dengan hati-hati. Ingat bahwa banyak obat resep serta obat yang dibeli di atas meja dapat membahayakan janin Anda. Jerawat ringan sering menanggapi aplikasi topikal krim jerawat dan perawatan spot. Kasus yang parah mungkin memerlukan obat-obat oral yang disediakan melalui dokter kulit.
Perawatan rumah
Banyak wanita merasa perhatian jauh lebih sedikit tentang perawatan rumah untuk jerawat saat hamil. Sebagai contoh, banyak wanita memilih minyak lavender, produk yang aman untuk digunakan pada kulit yang terkena jerawat. Kekuatan anti-oksidan membantu dengan berbagai jenis masalah kulit. Minyak ringan untuk kulit tanpa efek samping. Belladona merupakan suplemen oral. Hal ini efektif bila jerawat membentuk nanah.
Hepar Sulfur sering digunakan untuk, kista besar menyakitkan jerawat kistik. Jerawat jenis ini dapat menimbulkan bekas kecuali sangat hati-hati digunakan. Rose minyak, minyak esensial ini sering berguna untuk jerawat kehamilan. Minyak mawar berguna dalam kasus-kasus ringan jerawat dan infeksi ringan. Witch hazel, astringent sebuah, sudah tersedia di toko. Selain itu, Kali Bromatum, tersedia di toko makanan kesehatan dan di internet juga dapat membantu dengan noda bermasalah.
Produk rumah tangga banyak yang berbeda dan herbal dapat sangat membantu dalam mengurangi jerawat seseorang, terutama jerawat yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon yang terjadi selama kehamilan. Jangan pernah tertipu dengan berpikir bahwa hanya karena obat adalah perawatan rumah, tidak berbahaya sebagai wanita hamil harus menggunakan ekstra hati-hati selama masa hidup. Beberapa semua-alam herbal dapat menyebabkan kontraksi, sehingga judul yang seluruhnya alami tidak selalu berarti bahwa pengobatan jerawat adalah aman untuk digunakan selama kehamilan.
Pengobatan Medis
Retinoid topikal, termasuk tretinoin dan adapalene, adalah obat terbaru yang akan diperkenalkan untuk pengobatan jerawat. Masalah dengan obat-obat ini adalah bahwa mereka belum dievaluasi untuk keselamatan pada ibu hamil. Saat ini, ada kurangnya informasi dan studi tentang produk ini. Sampai informasi lebih lanjut tersedia pada obat-obat ini, wanita hamil harus menghindari mereka, menurut literatur medis yang dihasilkan oleh produsen.
Accutane atau Isotretinoin merupakan obat yang paling umum untuk jerawat kistik. Obat-obat ini adalah supradose dari Side efek vitamin A. beberapa perawatan kehamilan jerawat sering parah atau berbahaya, membutuhkan administrasi di bawah bimbingan dokter. Pengobatan bisa berlangsung selama beberapa minggu sampai enam bulan sebelum memberikan efek apapun. Perawatan ini tidak boleh digunakan oleh wanita yang sedang hamil, mereka yang berusaha untuk mendapatkan ibu hamil atau menyusui karena dapat menyebabkan cacat aborsi atau kelahiran. Wanita yang mengalami jerawat batu setelah kehamilan sering melihat perbaikan dengan penggunaan pil KB.
Perempuan harus diingatkan sekali lagi bahwa bahkan krim topikal digunakan untuk pengobatan jerawat selama kehamilan bisa berbahaya. Sementara krim kulit topikal dan lotion yang tidak berbahaya seperti obat-obatan oral, mereka masih menimbulkan risiko potensial untuk bayi yang belum lahir, dan wanita hamil harus mempertimbangkan semua informasi sebelum memutuskan untuk menggunakan obat.
Fitur Sponsor:
Obat Jerawat Pearl AcneSelain mengatasi jerawat obat ini juga mampu mengilangkan radang/ infeksi pada kulit muka, menghilangkan biang keringat, menyembuhkan alergi dan mengobati bisul bernanah, membuang lapisan lemak pada kulit, dan menghilangkan kutil insya Allah.
4Apr/12Off
Kehamilan 7 Bulan
Selamatan Kehamilan 7 Bulan dan Pelaksanaannya
Beberapa orang banyak yang masih melakukan selamatan atas kehamilan 7 bulan. Namun beberapa yang lain tidak. Sebenarnya, perlukah selamatan kehamilan 7 bulan?
Bentuk Rasa Syukur
Selamatan kehamilan 7 bulan dilakukan sebagai bentuk rasa syukur seorang umat kepada Sang Pencipta. Bila diukur dari sisi hari kelahiran, si ibu hanya tinggal menunggu 2 bulan lagi untuk melahirkan. Dan untuk menuju 7 bulan tersebut, si ibu biasanya sudah melalui proses yang bisa dibilang manis dan pahit. Bayangkan, calon bayi sudah menghuni perut ibu selama 7 bulan. Tentu hal tersebut adalah sesuatu yang harus disyukuri bukan.
Reminder atau Pengingat
Selain sebagai bentuk rasa syukur, selamatan kehamilan 7 bulan juga biasanya dilakukan sebagai pengingat bahwa bayi akan lahir 2 bulan lagi. Biasaya di usia 7 bulan, jenis kelamin bayi sudah bisa diprediksi, apakah laki- laki atau perempuan. Sekalipun belum bisa dipastikan 100% namun setidaknya si calon orang tua sudah bisa mempersiapkan peralatan yang akan dibeli saat bayinya lahir nanti. Waktu kurang lebih dua bulan dirasa cukup untuk mempersiapkan kelahiran si bayi
Pelaksanaan Selamatan Kehamilan 7 Bulan
Lalu, bagaimana pelaksanaan selamatan kehamilan 7 bulan? Sekalipun selamatan tersebut sifatnya tidak wajib, namun bagi suku- suku tertentu selamatan 7 bulan itu adalah wajib. Biasanya selamatan 7 bulan disebut dengan nuju bulanan. Siapapun orangnya dan bagaimanapun kondisinya, selamatan kehamilan 7 bulan dianggap wajib bagi suku tertentu. Itu sebabnya, bila sebagai orang tua ingin melaksanakan selamatan kehamilan 7 bulan, maka berikut ini hal- hal yang harus kita perhatikan, yaitu:
- Sesuaikan dengan dana yang dimiliki – Menyesuaikan acara selamatan kehamilan 7 bulan dengan kantong adalah hal wajib. Ingatlah bahwa setelah 7 bulan ini akan banyak sekali kebutuhan yang membutuhkan banyak uang, seperti misalnya: popok, pakaian bayi, peralatan mandi, dan yang sejenis.
- Luruskan niat – Luruskan terlebih dahulu niat untuk selamatan kehamilan 7 bulan. Bila diniatkan agar orang lain “melihat” dan memuji, maka kebahagiaan tidak akan pernah tercapai. Begitu pula dengan keberkahan. Namun, bila diniati untuk berbagi kebahagiaan dan meminta doa, maka kebahagiaan akan bisa dicapai.
- Tidak menguras fisik dan tenaga – Meriah boleh bila memang mampu, namun, satu yang harus diperhatikan, jangan sampai karena terlalu enak mengurusi tujuh bulanan, sang ibu malah tidak peduli dengan kehamilannya. Tak jarang, banyak ibu yang melahirkan sebelum waktunya karena terlalu lelah secara fisik.
Related posts:
- Tanda Kehamilan Yang Harus Diketahui
- Cara Mencegah Kehamilan
- Kehamilan Resiko Tinggi
- Umur Kehamilan Maksimum Untuk Boleh Naik Pesawat
- Rontgen Saat Hamil
21Mar/12Off
Tanda Kehamilan Yang Harus Diketahui
Sering kali seorang istri tidak mengetahui bahwa dirinya hamil. Biasanya kasus seperti ini dialami oleh mereka yang masih baru saja menikah. Karena belum berpengalaman serta kurangnya pengetahuan, mereka tidak peka akan tanda kehamilan. Akibatnya, kehamilan baru diketahui setelah usia janin beberapa minggu. Padahal hal tersebut sangat bahaya. Bagaimana bila si ibu bayi mengkonsumsi makanan yang bisa membahayakan bayi. Tak jarang, banyak di antara mereka yang mengalami keguguran karena tidak mengetahui tanda kehamilan yang mereka alami.
Mengetahui Tanda Kehamilan
Bagaimana tanda- tanda kehamilan?
1. Tidak datang bulan
Tanda kehamilan yang pertama adalah telat datang bulan. Di bulan- bulan biasa, mungkin datang bulan kita teratur. Namun di bulan- bulan berikutnya ternyata kita telat. Meski memang benar telatnya datang bulan bukan karena hamil, namun kondisi tersebut perlu diwaspadai. Ada juga orang yang mengalami keterlambatan datang bulan padahal dia tidak hamil. Mungkin hal tersebut disebabkan karena stress dan tekanan. Memang, hal tersebut bisa saja terjadi.
Namun, bila feeling kita adalah karena hamil, maka kita perlu waspada. Berikan tenggang waktu satu hingga dua minggu untuk memastikan bahwa kita memang hamil. Setelah itu, periksakan diri ke dokter untuk benar- benar memastikan bahwa kita memang hamil. Pilihlah dokter yang kita percayai.
2. Mual dan muntah meski tak selalu
Mual dan muntah juga tanda kehamilan yang lainnya. Biasanya istilah tersebut disebut dengan morning sickness karena memang pada pagi hari mual dan muntah bisa sebegitu hebatnya. Bila hanya sehari dua hari, mungkin masih dianggap wajar, masuk angin mungkin. Namun, bila setiap hari mengalami hal yang sama, hal tersebut yang perlu diwaspadai apakah mungkin itu adalah tanda kehamilan.
3. Emosi labil
Wanita memang makhluk yang sensitive dan memiliki emosi yang lebih labil dibandingkan dengan laki- laki. Namun, emosi saat hamil katanya lebih besar daripada emosi di saat biasa. Itu sebabnya, bila kita merasa tidak ada masalah namun selalu ingin marah, mungkin saja itu adalah tanda kehamilan. Periksakan diri segera.
Tanda Kehamilan dan Pemeriksaan Kehamilan
Banyak yang merasa dirinya hamil karena memang ada tanda kehamilan seperti yang sudah dituliskan di atas, namun ternyata tidak. Sebaliknya, banyak juga yang tidak tahu dirinya hamil karena tanda kehamilan tidak terlalu terlihat. Itu sebabnya, memeriksakan kehamilan ke dokter adalah hal yang wajib.
Related posts:
- Cara Mencegah Kehamilan
- Tips Jitu Agar Cepat Hamil
- Seputar Kehamilan
- Umur Kehamilan Maksimum Untuk Boleh Naik Pesawat
- Kehamilan Resiko Tinggi
20Mar/12Off
Tips Jitu Agar Cepat Hamil
Bagaimana caranya agar cepat hamil?
Pertanyaan di atas bukanlah kelakar semata. Pada saat ini masalah kehamilan menjadi masalah primer bagi banyak pasangan yang sudah menikah. Beberapa hal yang menjadi penyebab seorang wanita susah hamil antara lain:
1. Kesibukan
2. Menderita suatu penyakit
3. Memang belum dapat walau kedua faktor di atas tidak ada
Lalu, bagaimana cara agar cepat hamil ketika ketiga faktor di atas dialami oleh banyak pasangan?
Berikut ini adalah beberapa hal yang mungkin bisa dilakukan:
1. Mengurangi kesibukan
Mau tidak mau, pasangan suami istri harus mengurangi kesibukan masing- masing agar cepat hamil. Masalah kehamilan ini kerap kali diserahkan pada istri, padahal suami dan istri sama- sama memiliki peran. Sekalipun istrinya sudah total di rumah dan tidak melakukan aktivitas apa- apa, bila suami sibuk, maka kehamilan juga agak sedikit susah. Itu sebabnya, agar cepat hamil, suami dan istri harus sama- sama mau berkorban.
2. Mengkonsumsi makanan yang bisa menyuburkan
Makanan juga memiliki peran yang cukup penting untuk membantu kehamilan. Agar cepat hamil, baik suami dan istri harus mengonsumsi makanan yang bisa menyuburkan. Ibarat tanaman yang harus selalu diberi pupuk, begitu pula dengan kondisi suami dan istri yang juga harus diberi vitamin agar cepat hamil.
3. Menghindari stress
Ada juga pasangan suami istri yang sudah mengurangi kesibukan dan rajin mengkonsumsi makanan sehat seperti tauge, namun masih saja sulit hamil. Penyebab lain adalah karena pikiran. Stress yang berlebihan karena memikirkan sesuatu bisa menyebabkan sulit hamil. Dendam, benci terhadap seseorang, kekesalan yang terpendam, dan yang sejenis bisa menyebabkan seseorang sulit untuk hamil. Agar cepat hamil, perasaan- perasaan semacam itu harus segera dihilangkan.
4. Melakukan hubungan di saat yang tepat
Ketepatan dalam melakukan hubungan juga menjadi penentu. Agar cepat hamil, hendaknya suami dan istri melakukan hubungan saat masa subur. Pun, dua- duanya harus dalam kondisi sehat.
5. Berdoa
Yang terakhir tentu saja berdoa menurut kepercayaan pasangan suami istri tersebut.
Hal-Hal yang Harus Diwaspadai
Selain beberapa tips yang dituliskan di atas, ada beberapa hal yang juga harus diperhatikan atau diwaspadai agar cepat hamil, yaitu:
1. Disiplin dalam menerapkan tips- tips agar cepat hamil
2. Jangan mengkonsumsi obat tanpa sepengetahuan dokter kandungan karena hal tersebut bisa membahayakan
3. Jangan mengkonsumsi makanan yang membahayakan kesehatan terutama organ reproduksi.
Semoga sukses!
Related posts:
14Mar/12Off
6 Cara Memperbaiki Masalah di Tubuh Usai Melahirkan
InfoSehat - Setelah melahirkan, terjadi banyak perubahan pada tubuh perempuan. Masalah berat badan mungkin bisa ditangani dengan cepat dan mudah, tetapi masalah lainnya?
Berikut adalah keenam masalah yang terdapat pada tubuh perempuan setelah melahirkan dan bagaimana cara mengatasuinya, seperti dilansir parents.com, Rabu (25/1/2012).
1. Luka Bekas Operasi Caesar
Meskipun sebagian bekas luka memudar dalam satu atau dua tahun, bekasnya tidak pernah benar-benar hilang.
"Kunci untuk membuat bekas luka kurang terlihat adalah dengan cara menanganinya sedari awal," kata Debra Jaliman, MD, instruktur dermatologi klinis di Mount Sinai School of Medicine, di New York City.
Penelitian menunjukkan, bahan aktif dalam gel oles mederma yang terdiri dari ekstrak bawang merah, membantu menyusun kembali kolagen pada kulit dan menghaluskan bekas luka.
Gel ini aman digunakan saat sedang menyusui atau hamil dan paling efektif digunakan untuk bekas luka yang terjadi di bawah satu tahun, tetapi dapat meminimalkan bekas luka yang sudah ada selama delapan tahun.
Prosedur lain yang dilakukan di kantor doktor seperti perawatan laser dan suntikan steroid biasanya memberikan hasil yang lebih baik, lebih cepat, tetapi lebih mahal. Pelembab dapat membantu kulit terlihat lebih muda, dan pemijatan dapat melunakkan bekas luka baru. Namun, jangan menggunakan produk Vitamin E.
"Vitamin E tidak dapat mengubah kolagen kulit, juga tidak ada bukti bahwa vitamin yang dioleskan memiliki dampak apapun," kata Stephen Metzinger, MD, ahli bedah plastik di Rumah Sakit Anak, di New Orleans .
2. Payudara kendur
Selama kehamilan dan menyusui, hormon menyebabkan jaringan payudara semakin luas, dan kulit di sekitarnya melebar untuk mengakomodasi perubahan ini. Setelah itu, jaringan akan menyusut, tetapi kulit tidak lagi elastis.
"Meskipun bisa dikembalikan kekencangannya lewat operasi plastik, sebenarnya tidak harus menggunakan pisau bedah hanya untuk membuatnya sedikit kencang," kata Aron Kressel, MD, kepala bedah plastik di Rumah Sakit Metropolitan, di New York City.
"Berolahraga tidak akan meningkatkan ukuran bra, karena jaringan payudara adalah lemak, bukan otot. Tapi olahraga dapat mengubah otot-otot dada di sekitar payudara, membuatnya terangkat, dan membuat penampilan lebih segar," kata Courtney Barroll, pelatih pribadi di Klub Equinox Fitness, di New York City.
Beberapa latihan yang dapat dilakukan antara lain: push-up, mengangkat dada lalu berbaring telentang, pull-overs, dan penekanan pada dada.
Sebaiknya berkonsultasilah dengan dokter sebelum melakukan olahraga setelah melahirkan. Jangan gunakan krim pengencang payudara, sebab tidak ada bukti krim tersebut dapat mengencangkan kulit atau mengembalikan elastisitasnya.
3. Melasma
Lebih dari 70% dari ibu hamil akan memiliki melasma atau 'topeng kehamilan', yaitu bercak gelap pada dahi, pipi, dan bibir atas yang sering memudar setelah melahirkan tetapi tidak hilang sepenuhnya. Bercak-bercak ini timbul akibat fluktuasi hormon ketika kehamilan.
Krim pemutih yang diresepkan dokter seperti steroid dan tretinoin, baik digunakan sendiri atau dalam kombinasi. Banyak pasien mengalami perbaikan dalam beberapa minggu. Namun krim ini dapat menyebabkan kemerahan sementara, kulit mengelupas dan kulit kering. Krim ini tidak boleh digunakan ketika sedang menyusui atau hamil.
Prosedur yang disebut glikolat bisa dilakukan di kantor dokter untuk membantu menghapus lapisan atas kulit. Produk kecantikan tanpa resep dokter yang mengandung hydroquinone 2 persen atau ekstrak licorice juga dapat mengurangi perubahan warna. Jangan lupa menggunakan tabir surya untuk mempertahankan hasilnya. Cara paling cepat adalah dengan menutupi noda menggunakan riasan atau make up.
4. Perut Menggemuk
Meskipun si jabang bayi sudah dilahirkan dengan selamat, tonjolan di sekitar perut tidak bergeming. Itu karena sebagian besar kulit dan otot masih melebar. Gerakan yang menargetkan otot yang membungkus sekitar perut, seperti sit-up, akan dapat membantu mengencangkan otot di sekitar perut.
Cara lain, cobalah posisi push-up, seimbangkan berat badan pada lengan. Tempatkan handuk di bawah kaki, dan saat menarik perut, geser lutut ke arah dada. Lakukan dua set 5-8 pengulangan, tiga kali seminggu. Lakukan sampai dengan tiga set.
5. Bekas Peregangan Kulit
"Bekas peregangan kulit di perut, pinggul, payudara atau bokong biasanya memerah dan kemudian menipis dalam waktu setahun. Banyak tidaknya bekas tersebut tergantung pada genetika dan seberapa cepat kenaikan berat badan. Semakin cepat ditangani, semakin besar kemungkinannya menghilang," kata David J Goldberg, MD, direktur penelitian laser di departemen dermatologi di Mount Sinai School of Medicine, di New York City.
Krim Retin-A dapat membantu menghilangkan bekas peregangan kulit ini. Retin-A membangun kolagen, mengencangkan kolagen yang rusak ketika kulit tertarik. Efek sampingnya adalah kulit kemerahan sementara, kulit terkelupas, dan kering.
Mikrodermabrasi, suatu prosedur dimana kristal kecil digunakan menghapus lapisan atas kulit dan merangsang produksi kolagen, dapat mengobati bekas peregangan yang lebih lama. Selain itu, FDA baru-baru menyetujui pengobatan laser untuk menambah pigmen sel kulit yang lebih tua, sehingga menyebabkan bekas peregangan kulit yang sudah lama dapat berbaur dengan kulit di sekitarnya.
6. Pembuluh Darah Melebar
Sebanyak 40% wanita hamil mengalami pelebaran pembuluh darah di dekat permukaan kulitnya atau varises, yang paling sering adalah di bagian betis dan paha.
"Faktor keturunan, hormon dan tekanan pada vena ketika kehamilan lah yang menyebabkan. Varises dapat membaik setelah melahirkan, tetapi tidak akan hilang sepenuhnya," kata Dr Masterson.
Prosedur yang diebut sclerotherapy dapat membantu, prosedurnya berupa menyuntik pembuluh darah vena yang terkena dengan larutan yang menyebabkan pembuluh menutup, kemudian memudar atau menghilang dalam waktu sekitar dua minggu.
Biasanya, diperlukan lebih dari satu sesi, dan disarankan untuk menunggu setidaknya enam bulan setelah melahirkan. Efek samping sementara antara lain berupa rasa menyengat di tempat suntikan, kram otot, dan kemerahan atau bintik-bintik coklat.
Sumber : detikHealth
14Mar/12Off
Ibu Hamil Perlu Banyak Makan Pisang untuk Cegah Anemia
InfoSehat - Anemia akibat kekurangan zat besi merupakan penyebab utama kematian ibu saat melahirkan. Untuk mencegah kejadian buruk ini, ibu hamil disarankan untuk banyak memakan pisang.
"Saat hamil, tubuh ibu membutuhkan banyak energi. Pisang adalah makanan terbaik karena mengandung vitamin yang diperlukan. Dua buah pisang cukup memenuhi asupan zat besi pasien anemia. Pisang juga mengandung asam folat yang mudah diserap janin melalui rahim," kata Kathleen Zelman, MPH, RD, direktur Nutrisi dan Klinik Penurunan Berat Badan WebMD seperti dilansir WebMD, Senin (12/3/2012).
Asam folat atau vitamin B9 adalah jenis vitamin B yang larut dalam air. Asam folat terkandung secara alami dalam makanan. Pada manusia, asam folat diperlukan untuk membuat asam nukleat dan hemoglobin dalam sel darah merah. Kekurangan asam folat dapat mengganggu pembentukan sel darah merah muda dan menyebabkan anemia.
Asam folat penting untuk perkembangan selubung saraf selama kehamilan yang membentuk otak dan sumsum tulang belakang. Kekurangan asam folat pada wanita hamil meningkatkan risiko kelahiran prematur, bayi dengan berat lahir rendah atau mengalami cacat pada selubung sarafnya.
Banyak penelitian menunjukkan bahwa wanita yang mengkonsumsi 0,4 mg asam folat setiap hari sebelum pembuahan dan awal kehamilan dapat mengurangi risiko melahirkan bayi cacat tabung saraf hingga 70%. Namun, jangan makan pisang berlebihan sebab satu buah pisang mengandung sekitar 85-100 kalori.
"Mual di pagi hari saat hamil merupakan tanda pertama kehamilan dan sering berlangsung hingga trimester pertama. Tetapi rasa sakit bisa terjadi setiap saat bukan hanya di pagi hari. Pisang yang juga diperkaya vitamin B6 dapat menenangkan asam lambung dan meningkatkan pencernaan," imbuh dr Zelman.
Satu buah pisang juga mengandung sekitar 467 mg kalium, dan ibu hamil perlu 2000 mg kalium setiap harinya. Diyakini bahwa kram kaki, salah satu gejala yang paling tidak menyenangkan selama kehamilan, dapat diredakan dengan meningkatkan asupan kalium.
"Anemia akibat kekurangan zat besi adalah masalah utama ibu hamil, terutama saat melahirkan anak, dan merupakan salah satu penyebab utama kematian ibu saat melahirkan. Pisang yang kaya zat besi bisa berdampak besar pada pemecahan masalah anemia karena kekurangan zat besi," kata Profesor James Dale, direktur Pusat Tanaman Tropis dan Biocommodities di Queensland University of Technology.
Sumber : detikHealth
26Feb/12Off
8 Makanan Peningkat Kesuburan Wanita
Ketika sepasang suami istri memutuskan bahwa mereka siap untuk menjadi orang tua, mereka sering menerapkan perubahan dalam gaya hidup untuk meningkatkan kesehatan dan membantu mempersiapkan diri untuk menjadi orang tua.
Salah satu perubahan terbesar yang wanita lakukan untuk mempersiapkan kehamilan
adalah beralih ke pola makan yang sehat. Makan sehat mungkin tidak cukup bagi pasangan yang mengalami kesulitan hamil. Ada beberapa jenis makanan yang sangat spesifik dan telah dikaitkan dengan kemungkinan peningkatan kesuburan. Di bawah ini adalah 8 jenis di antaranya :1. Susu, keju, yogurt, dan es krim
Kalsium adalah nutrisi penting bagi perempuan dalam semua tahap kehidupan, termasuk kehamilan. Kebanyakan ibu hamil memahami pentingnya mendapatkan cukup kalsium untuk mendukung perkembangan tulang bayi, serta untuk menjaga pasokan kalsium tubuhnya sendiri. Kalsium pun penting artinya selama fase prakonsepsi untuk membantu meningkatkan kesuburan. Menambah asupan kalsium dari sumber makanan kaya lemak susu, seperti susu, yogurt, es krim dan keju, tidak hanya akan membantu memperkuat tulang. Tetapi sebenarnya juga membantu sistem reproduksi berfungsi lebih efisien.
Alasan hubungan antara susu dan meningkatnya kesuburan belum dipahami. Tetapi para ilmuwan telah melakukan banyak penelitian pada subjek, yang semuanya mengarah ke manfaat asupan tinggi kalsium pada kesehatan reproduksi. Wanita yang mencoba untuk hamil harus memenuhi sekitar 1.000 miligram kalsium per hari, setara dengan sekitar 8 ons gelas susu.
Penelitian terbaru menyimpulkan bahwa produk susu yang dikonsumsi harus yang tinggi lemak untuk meningkatkan kesuburan. Meski alasannya tidak diketahui, tapi menurut studi terakhir, produk susu rendah lemak tidak memiliki efek positif yang sama untuk meningkatkan kesuburan. Bahkan, penelitian menemukan, wanita yang mengonsumsi susu rendah lemak memiliki penurunan kesuburan. Selama berat badan Anda berada dalam kisaran normal, sebaiknya pilih susu tinggi lemak untuk setidaknya satu porsi harian kalsium Anda.
2. Karbohidrat kompleks
Dalam beberapa tahun terakhir, karbohidrat telah mendapat cap buruk. Banyak orang menghindari karbohidrat dengan alasan dapat membuat lingkar pinggang besar. Beberapa wanita yang sedang berusaha untuk hamil keliru jika mereka berpikir bahwa harus menghindari karbohidrat untuk mempertahankan berat badan mereka. Tidak semua karbohidrat diciptakan sama.
Karbohidrat kompleks, seperti biji-bijian, tidak hanya sehat, tetapi dapat membantu meningkatkan kesuburan, tidak seperti karbohidrat yang ditemukan dalam roti olahan dan nasi putih. Ketika Anda mengonsumsi karbohidrat olahan, maka kadar gula darah dan insulin meningkat. Hal ini dapat mengganggu hormon yang bertanggung jawab untuk reproduksi, yang dapat menunda atau mencegah pembuahan.
3. Buah dan sayuran berwarna cerah
Bukan rahasia lagi kalau buah dan sayuran adalah sumber gizi yang sangat penting bagi pria dan wanita. Selain kaya akan vitamin, mineral dan nutrisi penting, buah-buahan segar dan sayur-sayuran kaya antioksidan dan fitokimia yang membantu menghilangkan radikal bebas. Ketika radikal bebas menumpuk di dalam tubuh, mereka dapat menyebabkan sejumlah besar masalah kesehatan, termasuk gangguan pada hormon reproduksi. Bahkan buah dan sayuran juga dapat menghilangkan racun yang dapat mengganggu pembuahan.
Saat memilih buah dan sayuran, isilah piring Anda dengan berbagai warna buah yang cerah sebanyak mungkin. Sebagai aturan umum, semakin kuat warnanya, semakin lebih banyak kandungan nutrisi pada buah atau sayuran. Berries adalah buah yang sangat bergizi. Makanan ini membantu melindungi sel-sel Anda dari kerusakan dan mencegah penuaan sel. Buah ini tidak hanya mempengaruhi tubuh Anda, tetapi juga telur dalam saluran reproduksi. Jauhi segala macam buah dan sayur kalengan yang memiliki nilai gizi yang sangat sedikit dan penuh dengan bahan pengawet dan pemanis buatan.
4. Daging ayam
Konsumsi daging ayam sangat penting karena makanan ini tinggi protein dan zat besi, yang sangat penting bagi perempuan yang sedang berusaha untuk hamil. Besi dan protein sangat penting bagi perempuan sebelum dan selama kehamilan. Meskipun zat besi dan protein dapat ditemukan juga pada produk non-hewani, tetapi ada hubungan yang signifikan antara protein hewani dan peningkatan kesuburan. Penelitian menunjukkan bahwa wanita yang kekurangan zat besi lebih mungkin untuk menderita kemandulan daripada mereka yang kebutuhan zat besinya tercukupi.
Ini tidak berarti bahwa semua protein Anda harus berasal dari daging hewan tanpa lemak, tetapi bertujuan untuk setidaknya satu porsi per hari. Pastikan untuk memilih ayam yang diproses dengan teknik sehat seperti memanggang, dan menghindari ayam yang digoreng atau tinggi lemak.
5. Telur
Banyak orang yang terkejut mengetahui bahwa telur merupakan makanan super kuat yang secara dramatis dapat meningkatkan kesehatan reproduksi. Telur kaya akan vitamin dan nutrisi penting seperti protein dan kolin. Asupan kolin sangat dibutuhkan sebelum dan saat kehamilan karena meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap asam folat. Asam folat sangat penting selama tahap prakonsepsi dan awal kehamilan untuk mencegah bayi lahir cacat saraf seperti spina bifida. Mengkonsumsi hanya satu telur per hari dapat meningkatkan kadar kolin yang cukup untuk meningkatkan penyerapan asam folat dua kali lipat.
6. Sayuran berdaun hijau
Selain semua antioksidan yang ditemukan dalam sayuran berdaun hijau seperti bayam dan kangkung, sayuran ini juga kaya dengan zat besi. Besi sangat penting untuk mempertahankan siklus menstruasi seimbang, karena banyak wanita yang kekurangan zat besi cenderung memiliki menstruasi yang tidak teratur. Ketika wanita mengalami gangguan pada siklus menstruasi mereka, mereka cenderung untuk dapat hamil. Dengan memasukkan sayuran berdaun hijau ke dalam menu Anda setiap hari, Anda dapat meningkatkan kadar zat besi Anda secara signifikan hanya dalam satu bulan.
7. Kacang-kacanan dan biji-bijian
Kacang-kacangan dan biji-bijian dicerna lebih lambat di dalam tubuh, yang membantu mengatur tingkat insulin dan meningkatkan ovulasi. Selain itu, kacang-kacangan dan biji-bijian juga mengandung asam lemak Omega-3, asam lemak esensial yang memiliki efek langsung pada tingkat hormon. Kacang dan biji-bijian juga sangat tinggi antioksidan. Selain menghilangkan radikal bebas, antioksidan membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi kemungkinan tubuh wanita dari menyerang sperma pria.
8. Minyak zaitun
Sebagaimana disebutkan di atas, Omega-3 diyakini memiliki efek yang sangat besar pada peningkatan kesuburan. Omega-3 biasanya ditemukan pada minyak zaitun. Studi menunjukkan bahwa Omega 3 benar-benar dapat meningkatkan kualitas baik sperma atau pun sel telur, sehingga menjadi bagian penting dari diet kesuburan bagi pria dan wanita yang berusaha untuk hamil.
2. Karbohidrat kompleks
Dalam beberapa tahun terakhir, karbohidrat telah mendapat cap buruk. Banyak orang menghindari karbohidrat dengan alasan dapat membuat lingkar pinggang besar. Beberapa wanita yang sedang berusaha untuk hamil keliru jika mereka berpikir bahwa harus menghindari karbohidrat untuk mempertahankan berat badan mereka. Tidak semua karbohidrat diciptakan sama.
Karbohidrat kompleks, seperti biji-bijian, tidak hanya sehat, tetapi dapat membantu meningkatkan kesuburan, tidak seperti karbohidrat yang ditemukan dalam roti olahan dan nasi putih. Ketika Anda mengonsumsi karbohidrat olahan, maka kadar gula darah dan insulin meningkat. Hal ini dapat mengganggu hormon yang bertanggung jawab untuk reproduksi, yang dapat menunda atau mencegah pembuahan.
3. Buah dan sayuran berwarna cerah
Bukan rahasia lagi kalau buah dan sayuran adalah sumber gizi yang sangat penting bagi pria dan wanita. Selain kaya akan vitamin, mineral dan nutrisi penting, buah-buahan segar dan sayur-sayuran kaya antioksidan dan fitokimia yang membantu menghilangkan radikal bebas. Ketika radikal bebas menumpuk di dalam tubuh, mereka dapat menyebabkan sejumlah besar masalah kesehatan, termasuk gangguan pada hormon reproduksi. Bahkan buah dan sayuran juga dapat menghilangkan racun yang dapat mengganggu pembuahan.
Saat memilih buah dan sayuran, isilah piring Anda dengan berbagai warna buah yang cerah sebanyak mungkin. Sebagai aturan umum, semakin kuat warnanya, semakin lebih banyak kandungan nutrisi pada buah atau sayuran. Berries adalah buah yang sangat bergizi. Makanan ini membantu melindungi sel-sel Anda dari kerusakan dan mencegah penuaan sel. Buah ini tidak hanya mempengaruhi tubuh Anda, tetapi juga telur dalam saluran reproduksi. Jauhi segala macam buah dan sayur kalengan yang memiliki nilai gizi yang sangat sedikit dan penuh dengan bahan pengawet dan pemanis buatan.
4. Daging ayam
Konsumsi daging ayam sangat penting karena makanan ini tinggi protein dan zat besi, yang sangat penting bagi perempuan yang sedang berusaha untuk hamil. Besi dan protein sangat penting bagi perempuan sebelum dan selama kehamilan. Meskipun zat besi dan protein dapat ditemukan juga pada produk non-hewani, tetapi ada hubungan yang signifikan antara protein hewani dan peningkatan kesuburan. Penelitian menunjukkan bahwa wanita yang kekurangan zat besi lebih mungkin untuk menderita kemandulan daripada mereka yang kebutuhan zat besinya tercukupi.
Ini tidak berarti bahwa semua protein Anda harus berasal dari daging hewan tanpa lemak, tetapi bertujuan untuk setidaknya satu porsi per hari. Pastikan untuk memilih ayam yang diproses dengan teknik sehat seperti memanggang, dan menghindari ayam yang digoreng atau tinggi lemak.
5. Telur
Banyak orang yang terkejut mengetahui bahwa telur merupakan makanan super kuat yang secara dramatis dapat meningkatkan kesehatan reproduksi. Telur kaya akan vitamin dan nutrisi penting seperti protein dan kolin. Asupan kolin sangat dibutuhkan sebelum dan saat kehamilan karena meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap asam folat. Asam folat sangat penting selama tahap prakonsepsi dan awal kehamilan untuk mencegah bayi lahir cacat saraf seperti spina bifida. Mengkonsumsi hanya satu telur per hari dapat meningkatkan kadar kolin yang cukup untuk meningkatkan penyerapan asam folat dua kali lipat.
6. Sayuran berdaun hijau
Selain semua antioksidan yang ditemukan dalam sayuran berdaun hijau seperti bayam dan kangkung, sayuran ini juga kaya dengan zat besi. Besi sangat penting untuk mempertahankan siklus menstruasi seimbang, karena banyak wanita yang kekurangan zat besi cenderung memiliki menstruasi yang tidak teratur. Ketika wanita mengalami gangguan pada siklus menstruasi mereka, mereka cenderung untuk dapat hamil. Dengan memasukkan sayuran berdaun hijau ke dalam menu Anda setiap hari, Anda dapat meningkatkan kadar zat besi Anda secara signifikan hanya dalam satu bulan.
7. Kacang-kacanan dan biji-bijian
Kacang-kacangan dan biji-bijian dicerna lebih lambat di dalam tubuh, yang membantu mengatur tingkat insulin dan meningkatkan ovulasi. Selain itu, kacang-kacangan dan biji-bijian juga mengandung asam lemak Omega-3, asam lemak esensial yang memiliki efek langsung pada tingkat hormon. Kacang dan biji-bijian juga sangat tinggi antioksidan. Selain menghilangkan radikal bebas, antioksidan membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi kemungkinan tubuh wanita dari menyerang sperma pria.
8. Minyak zaitun
Sebagaimana disebutkan di atas, Omega-3 diyakini memiliki efek yang sangat besar pada peningkatan kesuburan. Omega-3 biasanya ditemukan pada minyak zaitun. Studi menunjukkan bahwa Omega 3 benar-benar dapat meningkatkan kualitas baik sperma atau pun sel telur, sehingga menjadi bagian penting dari diet kesuburan bagi pria dan wanita yang berusaha untuk hamil.
Sumber : health.kompas.com
7Feb/12Off
Mengapa Rambut Rontok Pasca-melahirkan?
InfoSehat - Rambut rontok memang bisa membuat kaum wanita senewen, apalagi jika kerontokan itu tidak bisa dihindari dan dihentikan seperti setelah persalinan. Untungnya, kerontokan itu bersifat sementara. Dengan perawatan yang baik, rambut akan kembali tebal dan indah.
Selama kehamilan, rambut memang sedang berada dalam kondisi terbaiknya, tebal dan tidak rontok. Hal ini karena terjadinya lonjakan hormon androgen yang memperpanjang fase pertumbuhan rambut.
Perubahan hormonal ini juga menghentikan produksi minyak di kulit kepala. Tak heran bila penampilan ibu hamil semakin bersinar karena rambut juga terasa lebih mengembang.
Namun, setelah bayi lahir, produksi androgen pun berkurang. Fase rambut yang normal pun kembali lagi, yakni fase tumbuh dan rontok yang sempat terhenti dalam 9 bulan terakhir. Pada kembalinya fase normal ini, rambut yang selama kehamilan tidak pernah rontok akan berguguran. Jumlah yang rontok memang cukup banyak, sekitar 10-30 persen.
Kabar baiknya, saat si kecil menginjak usia 6 bulan, rambut baru akan tumbuh menggantikan rambut yang rontok. Pada beberapa wanita, rambut yang baru ini memiliki tekstur dan warna yang sedikit berbeda.
Kendati secara alamiah rambut akan kembali normal, tetapi Anda juga bisa mempercepat pertumbuhannya dengan perawatan rambut yang baik. Selalu menjaga kebersihan rambut serta menggunakan produk untuk menstimulasi pertumbuhan rambut dan memperkuat akarnya akan membantu. Imbangi dengan konsumsi makanan yang bernutrisi.
Sumber : Parenting
31Jan/12Off
Apa Saja Yang Jadi Gangguan Persalinan?
Pada umumnya, gangguan pada proses persalinan disebabkan oleh banyak faktor mekanik pada proses persalinan itu sendiri. Hal ini dipengaruhi oleh:
Jalan Lahir
Panggul yang sempit, adanya tumor di indung telur atau di rahim dapat menyebabkan penyumbatan jalan lahir.Keadaan Janin
Jika bayi terlalu besar, atau berada pada posisi sungsang, wajah yang menghadap ke atas, pantat keluar lebih dulu, atau kaki yang keluar lebih dulu.Kekuatan Kontraksi Rahim
Jika kontraksi rahim lemah dan tidak terkoordinasi, atau leher rahim yang tidak elastis, sehingga tidak dapat melebar pada proses persalinan, hal ini menyebabkan kepala bayi tidak terdorong dan tidak dapat melewati jalan lahir dengan lancar.Sumber: Buku Kehamilan dan Persalinan/lactamilmama.com
30Jan/12Off
Tips Merencanakan Kehamilan Sehat
InfoSehat - Kapankah waktu yang tepat untuk memiliki anak? Pertanyaan ini mungkin sudah beberapa waktu muncul di benak calon Mama dan calon Papa. Sebenarnya jawabannya sederhana:
tidak ada waktu yang benar-benar tepat untuk memiliki anak, karena dinamika hidup di lingkungan kerja dan keluarga pasti akan memunculkan hal lain yang membutuhkan perhatian calon Mama. Tapi sebaliknya, tidak ada waktu yang salah untuk memiliki anak. Yang penting adalah kehamilan benar-benar diinginkan dan sebaiknya direncanakan untuk memastikan kehamilan yang sehat dan lancar.Pada saat akan merencanakan kehamilan, sebaiknya perhatikan diet, gaya hidup, serta kondisi kesehatan calon Mama. Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan:
- Jaga pola makan calon Mama. Konsumsilah makanan dan minuman yang sehat, terutama makanan yang mengandung Asam Folat. Konsumsi Asam Folat dalam bentuk suplemen vitamin juga bisa dilakukan oleh calon Mama. Konsumsi Asam Folat paling tidak 1 bulan sebelum kehamilan mengurangi resiko kelainan tulang belakang janin.
- Diet pada saat merencanakan kehamilan masih diperbolehkan. Karena peluang kehamilan yang sehat semakin meningkat pada calon Mama yang mendekati berat badan ideal. Tapi sebaiknya hindari diet yang menghindari kelompok makanan tertentu, misalnya diet tanpa karbohidrat. Konsumsi karbohidrat yang ‘baik’ seperti roti gandum dan nasi merah. Protein seperti ikan dan ayam, serta buah-buahan, sayur, dan produk susu rendah lemak seperti susu, yoghurt, dan keju sangat dianjurkan.
- Hindari rokok dan alkohol. Bila calon Mama merokok, hentikan kebiasaan itu sesegera mungkin, terutama bila calon Mama merencanakan kehamilan. Efek rokok pada kehamilan sangat beragam, mulai dari mengurangi kesuburan sampai menimbulkan kerusakan kromosom sel. Efek ini juga bisa terjadi pada perokok pasif. Alkohol juga dihubungkan dengan cacat tertentu pada janin.
- Calon Papa juga harus menjaga kesehatan. Para ahli merekomendasikan Papa untuk mengkonsumsi multivitamin yang mengandung Zinc dan Selenium setiap hari selama paling tidak 3 bulan sebelum masa pembuahan untuk perkembangan sperma yang sehat.
Jangan lupa mempersiapkan perubahan gaya hidup yang akan terjadi pada calon Mama dan calon Papa setelah si kecil hadir. Calon Papa juga harus siap menjadi Papa yang siap berbagi tanggung jawab dengan sang Mama. Selamat merencanakan kehamilan yang sehat.
Sumber: Buku Panduan Lengkap Kehamilan dan Persalinan Modern (Dr. Miriam Stoppard)
